Der Druck im Alltag wächst, die Zeit scheint immer knapper und die Konkurrenz am Arbeitsplatz immer größer zu werden. Kind und Haushalt müssen auch noch unter einen Hut gebracht werden. Dazu die weltpolitische Lage.

Kein Wunder, dass Du ständig unter Druck stehst!

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Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kommen auch zu kurz! Woher bloß die Zeit und die Energie nehmen?

Alles so aufwendig!

Dazu schlechter Schlaf, Gedankenspiralen, Ängste.

Erste körperliche und psychische Symptome machen sich bei Dir bemerkbar.

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Es wird Zeit, dass Du gegensteuerst!

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Als ganzheitlicher Gesundheitscoach mit den Schwerpunkten Gesundheitsberatung, Stresscoaching und Beratung Darmgesundheit kenne ich viele Ansätze, Dich auf Deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit nachhaltig zu stärken und zu begleiten - für mehr Energie und Wohlbefinden, ein besseres Immunsystem, für ein gesundes Älterwerden und mehr Bewusstheit für Dein Handeln. Mein Ziel ist die Krankheitsprävention, ich arbeite aber auch therapiebegleitend.

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"Sorge Dich gut um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast."

Jim Rohn

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Wesentliche Säulen für Gesundheit sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset. Gesundheit als Frage des Lebensstils. 

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Das ist gar nicht so uncool, wie es zunächst klingen mag.

Lecker Genießen und „Natürlich.Gesundreich“ schließen sich nicht aus – im Gegenteil. Es geht nicht um Verzicht!

Es geht um bewusste Entscheidungen für oder gegen etwas.

Es geht um Selbstwert, Selbstliebe, Selbstverantwortung und letztendlich Selbstbestimmtheit. 

 

Es geht um Dich!