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"Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne."

Chinesisches Sprichwort

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Entspannung kinderleicht!

Ruhe & Entspannung für 6-12Jährige

Nur wer entspannt, kann auch wieder anspannen.

Für eine gesunde Entwicklung und erfolgreiches Lernen benötigt jedes Kind viele unterschiedliche Fähigkeiten. Dazu gehören u.a. eine gute Körperwahrnehmung, die Fähigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren sowie Gefühle bei sich und anderen wahrnehmen und einordnen zu können. Eine Grundvoraussetzung für eine gesunde Entwicklung ist die ausgewogene Balance zwischen Anspannung und Entspannung, sowohl auf den Körper als auch auf die Psyche bezogen.

In meinem Entspannungskurs für Kinder vermittle ich Entspannungsübungen aus der Grundstufe des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Diese Entspannungsmethoden sind wissenschaftlich anerkannte Methoden, um Körper und Geist zu entspannen. Die Kinder lernen u.a. Entspannungssätze, die ihnen helfen, persönlichen Stress, Leistungsdruck und Schulangst abzubauen bzw. deren Entstehung zu verhindern. Tatsächlich brauchen gerade unsere Kinder Ruhe-Inseln im hektischen Alltag.

Das Training führt dazu, dass Ihr Kind ruhiger und gelassener in kritischen belastenden Lebenssituationen reagieren kann. Es entwickelt ein sicheres Gespür für Anspannung und Entspannung und erhält ein Selbsthilfe-Werkzeug, mit dem es ruhiger und entspannter werden kann. Zugleich fördern diese Entspannungsmethoden die Selbstsicherheit und die Selbstakzeptanz Ihres Kindes, die Konzentrationsfähigkeit und die Ausdauer.

Ach ja, Bewegung und Spaß kommen auch nicht zu kurz!

Der Kurs geht über 8 Wochen (plus 1 Bonusstunde) und findet 1x wöchentlich statt.

Kursstart: 15. Januar 2024

Wann? montags von 16-17 Uhr

Wo? Yogastudio J. Würmlin, Glemsgaustraße 16a, Stuttgart-Weilimdorf

Kosten? 95 Euro für 8 Einheiten (Geschwisterbonus: halber Preis!)

Interesse?

Dann melde Dich unverbindlich bei mir.

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