Hey, ich bin Uli
Gesundheitsberaterin & Stress- und Mentalcoach
... und ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben zu begleiten: ganzheitlich und individuell, als Beraterin, Coach oder Trainerin.
Mich beschäftigt und fasziniert das Thema Gesundheitsprävention und -förderung seit vielen Jahren.
Neben der individuell richtigen Ernährung spielt der Darm die zentrale Rolle bei der Erhaltung und Wiedergewinnung unserer Gesundheit.
Ich bin überzeugt, dass unser moderner Lebensstil, insbesondere die Geschwindigkeit und das erhöhte Stressaufkommen, hauptverantwortlich für das Ansteigen sogenannter Zivilisationserkrankungen ist. Stress als die "Seuche des 21. Jahrhunderts".
Als Beraterin darfst Du von mir themenrelevante Sachinformationen und ganz konkretes, auf Dich zugeschnittenes Praxiswissen erwarten. Es geht darum, was Du auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit in Deinem Alltag umsetzten kannst.
Als Coach bin ich Dein Prozessbegleiter und gebe Hilfe zur Selbsthilfe. Als Trainerin unterrichte ich Dich in "Atem- und Entspannungstechniken für einen gesunderen Umgang mit Stress.
Gesundheit als Frage des Lebensstils. Dazu zählen auch soziale Kontakte, Genuss und eine positive Lebenseinstellung.
Überhaupt, das Leben muss Spaß machen.
Über mich
Ich bin verheiratet, habe 2 erwachsene Kinder, und lebe in Stuttgart.
Ursprünglich habe ich Betriebswirtschaft und Fremdsprachen studiert, war in der freien Wirtschaft im In- und Ausland tätig, und habe 21 Jahre lang ein Fachgeschäft für Babyausstattung selbstständig geführt. Das hat mir großen Spaß bereitet. Mit den Jahren stellte ich jedoch fest, dass die Unsicherheit im Umgang mit dem eigenen Baby bei vielen jungen Eltern zunahm und weitergehende Unterstützung gefragt war. Was ist denn nun das Beste für mein Baby?
So entwickelte ich bereits damals Kurse zu den Themen "Schwanger und kein Plan" und "Natürlich Wickeln" an. Auch Ernährungsthemen wie "Einführung von Beikost" wurden immer wieder angefragt. Das Interesse an gesundheitlichen Fragen wuchs und ich bekam Lust auf eine neue Herausforderung. Meine neue Reise begann ... sozusagen aus der Babywelt in die Gesundheitswelt.
Weitere Auslöser für diese berufliche Neuorientierung waren diverse allergische Erkrankungen in meiner Familie, verstärkt auftretende Erkrankungen in meinem Umfeld und nicht zuletzt mein eigenes Älterwerden.
Insbesondere jedoch die Erfahrungen, die ich in der Begleitung meiner Tochter, generell mit Allergien, und speziell mit stillen Entzündungen machen durfte, vom Babyalter bis ins Erwachsenenalter sowohl mit Schul- als auch Alternativmedizinern, waren ausschlaggebend. Sie inspirierten mich, das Thema Gesundheit ganzheitlich anzugehen und eine überzeugte Fürsprecherin zu werden.
Mit permanenten Fortbildungen halte ich mich auf dem aktuellen Stand; im Bundesverband für Gesundheitsberater e.V. bin Mitglied. Ich koche gerne und probiere vieles aus. Überhaupt empfehle ich nichts, was ich nicht selbst getestet und für gut befunden habe.
Ich liebe das Leben, bin positiv und voller Zuversicht. Ich bin überzeugt, dass unser Körper, wie alles in der Natur, in genialen Kreisläufen geregelt und auf Kooperation, gesunde Balance und Heilung ausgelegt ist.
Fortbildungen
Januar 2024
Lizenz Kinder-Entspannungstrainerin
Akademie für Sport und Gesundheit, Radolfzell
Mai 2023
Diplom
Stress- und Mentalcoach (IST)
IST-Studieninstitut Düsseldorf
März 2023
Kursleiter-Lizenz Autogenes Training
IST-Studieninstitut Düsseldorf
Februar 2023
Kursleiter-Lizenz Progressive Muskelentspannung
IST-Studieninstitut Düsseldorf
Dezember 2022
Zertifikat
Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit
IST-Studieninstitut, Düsseldorf
November 2021
Zertifikat
Beraterin Darmgesundheit
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
Mai 2021
Zertifikat
Gesundheitsberaterin (IHK) ganzheitliche Gesundheit
Akademie Gesundes Leben, Oberursel